16張麻將

麻將技巧|打麻將的壞處?揭秘打麻將的危害

揭秘打麻將的危害,打麻將有什麼壞處

揭秘打麻將的危害,打麻將有什麼壞處

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麻將作為一種娛樂工具,適當玩玩,有益健康,而且還可以開發智力,益壽延年;如果玩麻將過度,或沉溺其中而不能自拔,甚至墜入賭博的泥潭,則有百害而無一利。

近年來醫學研究證實,娛樂活動或玩麻將時間過長,會引起身心疲勞,抗病能力急劇下降,易誘發感冒及呼吸道疾病。倘若玩麻將用腦過度,可致頭暈、頭痛、失眠、多夢、眼花、視力下降;玩麻將久坐,可致腰痛、肢體麻木、便秘、痔瘡;睡眠不足,可致頭昏、眼花、血壓升高、免疫功能下降;玩麻將入迷,常廢寢忘食,可導致胃腸疾病。

歸納起來,打麻將至少有以下八大危害:

一 久打麻將,浪費時間;

二 經常熬夜,損害身心健康;

三 久坐腰肌勞損,易患腰椎疾病,而女性盆腔血液循環受到阻礙,易患盆腔瘀血、月經不調、子宮異位等症;

四 打麻將成癮,導致精神萎靡不振,影響工作、學習和生活;

五 青少年常打麻將,則意志消沉,精神頹廢,記憶力減退,易患抑鬱症;

六 聚眾打麻將,干擾鄰里生活,影響團結,不利和諧社區建設;

七 賭具多人抓摸,容易傳染肝炎、結核、感冒等疾病;

八 利用麻將賭博,不論輸贏,都會使人精神沮喪,情緒低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠;賭博成癮,還會使家人反目,情感破裂,甚至妻離子散;如果一輸再輸,心理衝突激烈,惱怒沮喪,還會鋌而走險,走向犯罪;通過打麻將行賄受賄,則會墮落為罪人。

所以說,打麻將作為娛樂活動無可厚非,但要適度,以不損害身心健康為原則,更不能把麻將作為賭博的工具。

對於打麻將的危害,中國不少文化名人,都有過重要論述,至今仍對我們有警示作用。

【老人家經常打麻將的壞處】

一些退休在家的老年人喜歡打麻將休閒娛樂,這也是人之常情,但是必須有節制,如果入迷成癮,終日泡在麻將桌上,必將危害身心健康。 它的主要表現是:

1、腰肌勞損。打麻將時,腰背挺直,椎間盤和韌帶長時間處於一種緊張僵硬狀態,日久就會導致腰背僵硬疼痛,不能俯仰和轉身。久坐還會使骨盆和骶髂關節長時間負重,影響下肢血液循環,從而出現兩腿麻木和肌肉萎縮。

2、消化不良。長時間地打麻將,往往不能保證平時的正常飲食規律,再加上缺乏全身活動,致使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,於是出現食欲不振、噁心嘔吐、胸悶腹脹、大便乾結等症狀。

3神經衰弱。麻將成癮者常通宵達旦,大腦皮層長時間處於高度興奮狀態,可使植物神經功能發生紊亂,出現頭暈目眩、精神恍惚、思維能力下降等症狀。

4、導致舊病惡化:有些打麻將的老人,本來就患有某些疾病,包括心腦血管系統疾病,由於麻將輸贏之間,情緒波動激烈,造成心動過速、血壓驟升等而導致病情惡化或發作。

5、可誘發青光眼的發生。長時間用眼,導致眼睛過度疲勞。 【推薦老年人護眼的好方法】 轉眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,排除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針方向轉9圈,再逆時針方向轉9圈,總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種護眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。 熨眼法:此法最好坐着做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼同時用勁一睜,如此3~5次,這種護眼法能促進眼睛血液循環,加快新陳代謝。

再次提醒各位,打麻將是一種休閒娛樂活動,切不可沒有節制,傷了身體可就不好了。